Старання будуть винагороджені :: боремося зі стресом

Незабаром мені вдалося нормально мочитися без додаткових штучних пристосувань. Звичайно, я приймаю сечогінні засоби, п'ю більше води і їм менше солоної їжі, сьогодні моя "водопровідна" система працює просто чудово! За останні шість років у мене немає з цим жодних проблем. Наступною на черзі була моя схильність до грипу.

Я просто сказала собі, що цьому пора покласти край. І ось уже три роки у мене не виникали серйозні простудні захворювання або грип. Тепер, коли я відчуваю будь-які початкові симптоми застуди, я приймаю додаткову дозу вітаміну С, таблетки з натурального часнику і справляюся з ситуацією. Мене можуть оточувати кашляючих хворі люди, вірусні простудні інфекції, я можу промокнути у морозний вечір - і при цьому я не буду боятися, що в мене почнеться застуда.

Усвідомлення такої безпеки, в першу чергу, дає свободу. І мій досвід у цьому питанні навчив мене багато чому щодо власних сил і здібностей.

Це довге оповідання було викладено тут зовсім для того, щоб ще раз підкреслити свою перемогу, а для того, щоб правдиво проілюструвати, як діє сила нашого розуму. Ви ж можете скористатися цим методом у своїх конкретних цілях.

Погляди суспільства на хвороби досить суперечливі. Вони варіюються від роздратування до жалю і презирства. Більшість із нас відчувають полегшення тоді, коли, крім нас, ще хто-небудь серйозно хворий.

Ті, хто самовдоволено хизується своїм міцним здоров'ям, різко змінюють тон, як тільки самі захворіють. Вони з радістю показують свої шрами, рубці і рани, якими б жахливими ті не були.

Існує й такий тип людей, які заперечують необхідність у медичному втручанні за будь-яких обставин. Вони вважали за краще б, буквально, померти, ніж визнати свою хворобу або біль. І ознаки у поведінці людей свідчать про людської слабкості та вразливості.

Вже побувавши в одному глухому куті на крайньому дорозі, тепер я раджу вибрати ту, що посередині!

Будьте обережні з своїм здоров'ям, але не турбуйтеся про нього. Хвороба - це не привід ні для нахвальства, ні для сором'язливості. Пам'ятайте: вибір завжди за вами. Не вірте, як півжиття це робила я, що ви народилися хворобливими, і ніби нічого з цим не поробиш.

У цій главі будуть розглянуті різноманітні стратегічні підходи і рекомендації щодо поліпшення здоров'я. А починати слід з чесного погляду на свій життів уклад.