Наркотики і спиртне :: боремося зі стресом

Тут термін "наркотики" вживається у відношенні сигарет, алкоголю і власне наркотиків, оскільки всі вони є основними факторами, що впливають на здоров'я сучасних жінок. Ліз Бірськ у своїй роботі "Таблетки, ліки, люди" пише:

"Вживання наркотиків стало сучасної епідемією, і неважливо, приймається чи обраний нами хімічна речовина в таблетках, уколах, флаконах, пляшках, капсулах, ампулах або сигаретах - переважна більшість з нас наркомани.

Багато хто з нас у певний час життя неправильно вживають один з наркотиків; хтось починає зловживати наркотиком; у деяких виробляється залежність від наркотичної речовини ".

Спиртні

Це ж відноситься і до алкоголю: у ньому ви шукаєте опору в турбують вас проблеми. Складність в тому, що алкоголь більше дає приводи для занепокоєння, ніж лікує від нього. Жінки п'ють, якщо почувають пригніченість, самотність або смуток.

Через деякий час причина вже не важлива. Їм починає подобатися розкутість в поведінці, і помилкове почуття впевненості в собі бере Верх. Замість того щоб будувати своє життя на твердому фундаменті власних досягнень і Підвищеної самооцінки, їм залишається лише обіцянка того, що завтрашній день почнеться з яскравого ранку, але ранок це ніколи не настає.

Немає нічого поганого в зловживанні спиртним з почуття спілкування з оточуючими або з будь-яких особливих приводів. Якщо ж це стає нав'язливою і частою звичкою, вам необхідно запитати себе, чому ви п'єте так багато. Чи не обдурювати себе вигадками на кшталт "я не маю потреби в тому, щоб пити, я Просто отримую від цього задоволення". Добре задати собі для перевірки таке питання: "Коли я відчуваю себе краще - після кількох порцій спиртного або після осушеної пляшки ?"