Дозвілля та відпочинок :: боремося зі стресом

Дозвілля підпадає під ту ж категорію, що й фізичні вправи. Пробуючи різні способи, навчитеся мистецтву розважати себе.

Нудно би вам було в компанії вашого коханої людини? Звичайно ні, точно так само, як вашому найкращому другові чи подрузі. Самотність скоро стане вашим минулим. Наприкінці конів, з вами завжди будете ви сама!

Скористайтеся власним тілом як лакмусовим папером, нехай воно підказує вірний напрям на вашому шляху на краще здоров'ю; прислухайтеся і дійте співзвучно процесів, що відбуваються в ньому, і природному життєвому рівноваги.

Коли ви нещасні, ваше тіло "зареєструє" стрес і сповістить вас відповідними симптомами та ознаками. Неможливо відокремити ваш зовнішній світ від внутрішнього. Ваше завдання - зберегти здоровий баланс між ними. Негативні наслідки стресу часто виявляються набагато пізніше причини його виникнення.

Вони поступово руйнують вашу опірність хвороби, енергетичні рівні і впливають на загальне самопочуття. Ви помічали, що рідко зривається, коли напруга в розпалі? Тільки коли все позаду, обвал симптомів стресу розтрощує вас. Будьте напоготові. Бережіть себе і використовуйте всі ми доступними вам засобами, щоб перед від обертати погіршення здоров'я.

Мовні формули

У моїх руках - влада над моїм світом, і я обираю свободу.
Я позбавляються від всіх обмежень у своєму житті.
Я завжди зберігаю спокій, де б не опинилася.
Моє свідомість - моє знаряддя, яким я можу користуватися на вибір, як того побажаю.