Яка різниця між тривогою і занепокоєнням? Якщо у вас на рахунку в банку п'ятсот доларів, а термінових боргів на вісімсот, то ваша заклопотаність може класифікуватися як "тривога". З іншого боку, якщо ви поклали в банк вісімсот доларів, а терміново повинні повернути п'ятсот, то все одно нещасні, тому що стурбовані.
Занепокоєння може з'являтися під маскою незнайомця: ви відчуваєте неясне відчуття напруги в певний час або у зв'язку з окремими збудливими моментами.
Деякі жінки розповідають; ніби відчувають себе дезорієнтованими без жодної видимої причини. Вони можуть виявити, що раптом стали забудькуватими, допускають невеликі помилки, чи все у них валиться з рук.
Багато занепокоєння прямо чи опосередковано пов'язано з недостатньо високою самооцінкою, почуттям нездатності виконати певне завдання.
Неспокій - це непотрібна тривога. Я вважаю, що будь-яка тривога не потрібна, тому що не може допомогти ні в одній ситуації, а в багатьох випадках навіть може ще більше зашкодити.
Нижче розглядаються звичайні форми неспокою, на які страждають багато жінок.